Calculadora de retraso menstrual
Calcula cuántos días de retraso tiene tu periodo y conoce las causas más comunes. Gratis y sin registro.
Qué significa un retraso
Cuenta tus días
Estimamos la fecha esperada según tu ciclo y contamos los días transcurridos si ya pasó.
Causas comunes
Estrés, peso, ejercicio, tiroides, SOP/PMOS o embarazo. Un retraso corto suele ser normal.
Cuida tu ciclo
La nutrición y el estilo de vida influyen en la regularidad. Aprende a comer según tu fase.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se calculan los días de retraso?
A partir de la fecha de tu último periodo y la duración habitual de tu ciclo, estimamos cuándo debía llegar tu periodo. Si esa fecha ya pasó, contamos los días transcurridos como retraso.
¿Cuántos días de retraso son normales?
Un retraso de hasta 5-7 días puede ser normal y común, especialmente por estrés, cambios de rutina o ciclos naturalmente irregulares. Variaciones ocasionales no siempre indican un problema.
¿Qué puede causar un retraso menstrual?
Estrés, cambios de peso, ejercicio intenso, viajes, lactancia, síndrome de ovario poliquístico (SOP/PMOS), problemas de tiroides, ciertos medicamentos, perimenopausia o un embarazo.
¿Cuándo debo consultar a un médico?
Si tienes más de 7 días de retraso con posibilidad de embarazo, ausencia de periodo por 3 ciclos seguidos, o retrasos frecuentes acompañados de otros síntomas, consulta a tu profesional de salud.